शोध के अनुसार, बच्चों में निकट दृष्टि दोष गर्मियों की तुलना में सर्दियों में तेज़ी से बढ़ता है। इसका कारण क्या है? जैसे-जैसे मौसम ठंडा होता है, लोग घर के अंदर ज़्यादा समय और बाहर कम समय बिताते हैं। इससे दृष्टि और दूरी सीमित हो सकती है, और आँखें लंबे समय तक नज़दीकी नज़र से देखी जा सकती हैं। सिलिअरी मांसपेशियाँ अत्यधिक भार के कारण ठीक से आराम नहीं कर पातीं, जिससे आसानी से दृश्य थकान हो सकती है और दृष्टि कम हो सकती है।

इसके अलावा, व्यायाम की कमी से रक्त संचार धीमा हो जाएगा, आँखों में रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति प्रभावित होगी, और दृश्य थकान बढ़ेगी। इसलिए, नज़दीकी दूरी पर आँखों का उपयोग कम करना और ज़्यादा बाहरी खेल खेलना ज़रूरी है! संपादक की सलाह है कि आप पतंग उड़ाना, टेबल टेनिस, बैडमिंटन खेलना, फ़ुटबॉल खेलना, ऊँची चढ़ाई और दूर तक देखना, आँखों के व्यायाम और अन्य खेल चुन सकते हैं, जो बच्चों के दृष्टि विकास के लिए अच्छे हैं।

इन अभ्यासों के अतिरिक्त, 20-20-20 सिद्धांत का भी पालन किया जाना चाहिए, तथा माता-पिता को एक अच्छा उदाहरण प्रस्तुत करना चाहिए तथा "फोन एडिक्ट" या "इलेक्ट्रॉनिक उत्पाद एडिक्ट" न बनने में अग्रणी भूमिका निभानी चाहिए।
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पोस्ट करने का समय: 17 जनवरी 2025