शोध के अनुसार, बच्चों में मायोपिया गर्मियों की तुलना में सर्दियों में तेजी से आगे बढ़ता है। कारण क्या है? जैसे -जैसे मौसम ठंडा हो जाता है, लोग घर के अंदर और कम समय में अधिक समय बिताते हैं। यह दृष्टि और दूरी को सीमित कर सकता है, और आंखों को लंबे समय तक करीब से रखा जाता है। सिलिअरी की मांसपेशियां अतिभारित होती हैं और अच्छी तरह से आराम नहीं कर सकती हैं, जो आसानी से दृश्य थकान का कारण बन सकती हैं और कम दृष्टि को कम कर सकती हैं।
इसके अलावा, व्यायाम की कमी रक्त परिसंचरण को धीमा कर देगी, आंखों में रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति को प्रभावित करेगी, और दृश्य थकान को बढ़ाएगी। इसलिए, करीबी सीमा पर आंखों का उपयोग करने और अधिक बाहरी खेल करने के समय को कम करना महत्वपूर्ण है! संपादक ने सिफारिश की है कि आप पतंग उड़ना, टेबल टेनिस, बैडमिंटन खेल सकते हैं, फुटबॉल खेल सकते हैं, उच्च चढ़ाई कर सकते हैं और दूर देख सकते हैं, आंखों के व्यायाम और अन्य खेल कर सकते हैं, जो बच्चों के दृष्टि विकास के लिए सभी अच्छे हैं।
इन अभ्यासों के अलावा, 20-20-20 सिद्धांत का भी पालन किया जाना चाहिए, और माता-पिता को एक अच्छा उदाहरण निर्धारित करना चाहिए और "फोन के नशेड़ी" या "इलेक्ट्रॉनिक उत्पाद नशेड़ी" नहीं होने का नेतृत्व करना चाहिए।
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पोस्ट टाइम: जनवरी -17-2025