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आंखों पर हानिकारक नीली रोशनी के प्रभाव में मुख्य रूप से निम्नलिखित तीन पहलू शामिल हैं:

नंबर 1 दृश्य थकान का कारण

चूँकि नीली रोशनी की तरंगदैर्घ्य कम होती है, इसलिए फोकस बिंदु रेटिना के करीब होगा। स्पष्ट रूप से देखने के लिए, नेत्रगोलक लंबे समय तक तनावग्रस्त अवस्था में रहेगा, जिससे दृश्य थकान होगी। इसके अलावा, नीली रोशनी के कारण आंसू फिल्म की अस्थिरता भी दृश्य थकान का कारण बन सकती है। अगर लंबे समय तक इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन का उपयोग करने के बाद आपकी आँखों में दर्द होता है, तो यह बहुत संभव है कि आपको दृश्य थकान हो।

नंबर 2 सूखी आँखों की समस्या को बढ़ाना

अध्ययनों में पाया गया है कि नीली रोशनी की एक निश्चित मात्रा के विकिरण से आँखों की सतह पर मौजूद उपकला कोशिकाओं को नुकसान पहुँच सकता है, जिससे सूखी आँखें हो सकती हैं या बढ़ सकती हैं। इसलिए, कंप्यूटर और मोबाइल फ़ोन के लंबे समय तक इस्तेमाल से सूखी आँखें, आँखों में दर्द, प्रकाश-भीति और आँसू आ सकते हैं। यही एक कारण है।