बच्चों ने बाहर बहुत समय बिताया है और स्कूल के आराम, व्यायाम और खेलने के समय का आनंद लिया है। कई माता -पिता अपनी त्वचा की रक्षा के लिए सनस्क्रीन लगाने पर ध्यान दे सकते हैं, लेकिन आंखों की सुरक्षा थोड़ी विरोधाभासी है।
क्या बच्चे धूप का चश्मा पहन सकते हैं? उपयुक्त उम्र? क्या यह दृश्य विकास के प्रभावों को प्रभावित करेगा और मायोपिया की रोकथाम और नियंत्रण के प्रभावों का उत्तर देने की आवश्यकता है। यह लेख प्रश्न और उत्तर के रूप में माता -पिता की चिंताओं का जवाब देगा।
वयस्कों की तुलना में, बच्चों के कॉर्नियल क्रिस्टल स्पष्ट और पारदर्शी होते हैं। यदि सूर्य संरक्षण सनस्क्रीन पर ध्यान नहीं देता है, तो यह बच्चे के कॉर्नियल एपिथेलियम को नुकसान पहुंचाने की संभावना है। इसी समय, यह रेटिना को नुकसान का कारण बनता है, दृष्टि विकास को प्रभावित करता है, और यहां तक कि मोतियाबिंद जैसे नेत्र रोगों के लिए छिपे हुए खतरों को भी दफन करता है।डब्ल्यूएचओ का अनुमान है कि उनके जीवन में 80%पराबैंगनी किरणें 18 साल की उम्र से पहले संचित हैं [1], और यह भी सुझाव दिया जाता है कि बच्चों को बाहरी गतिविधियों के दौरान 99%~ 100%यूवीए+यूवीबी धूप का चश्मा प्रदान करना चाहिए। हमेशा एक ठंडी जगह [2] में रखा जाना चाहिए।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) ने सुझाव दिया कि छह महीने से कम समय के शिशुओं को सीधे धूप से बचना चाहिए। अपने बच्चे को पेड़ की छाया में, छाता के नीचे या घुमक्कड़ पर ले जाएं। हाथों और पैरों को ढंकते हुए हल्के कपड़ों पर डालें, और सनबर्न को रोकने के लिए एक टोपी के साथ गर्दन को कवर करें। छह महीने से अधिक समय तक, पराबैंगनी सुरक्षा संरक्षण वाले बच्चे बच्चों की आंखों की सुरक्षा के लिए एक अच्छा तरीका है।
उदाहरण के लिए, जब सूरज दोपहर 12 बजे से दोपहर 2 बजे तक सबसे मजबूत होता है, तो छोटे बच्चों को अपने बाहरी हिस्से को कम करना चाहिए। यदि आप बाहर जाना चाहते हैं, तो आपको एक विस्तृत -ब्रिम हैट शेडिंग पहनने की कोशिश करनी चाहिए, ताकि सूरज को सीधे बच्चे की आंखों को रोशन न होने दें। छह महीने से अधिक के बच्चों के लिए, आप योग्य पराबैंगनी सुरक्षा [3] के साथ एक धूप का चश्मा पहनने का विकल्प चुन सकते हैं।
4 कारकों से विचार करते हुए, चयन करें।
धूप के चश्मे द्वारा मापा गया प्रकाश का स्तर इनडोर वातावरण से लगभग 11-43 गुना है। इस प्रकाश स्तर में संभावित मायोपिया रोकथाम और नियंत्रण प्रभाव भी हैं।
मायोपिया की रोकथाम और नियंत्रण के साधन के रूप में बाहरी गतिविधियों ने पुष्टि की है कि दिन में कम से कम 2 से 3 घंटे की बाहरी गतिविधियाँ मायोपिया की प्रगति में प्रभावी रूप से देरी कर सकती हैं।
हालांकि, यह अनदेखा करना आवश्यक नहीं है कि बच्चों की आंखें पराबैंगनी किरणों से विकिरण क्षति के लिए भी कमजोर हैं। नेत्र स्वास्थ्य और मायोपिया की रोकथाम और नियंत्रण के बीच, एक संतुलन बिंदु की आवश्यकता होती है, न कि चरम सीमाओं की खोज।
यह साहित्य के परिणामों द्वारा समर्थित है। यहां तक कि अगर धूप का चश्मा, टोपी या एक ठंडी जगह पर पहनना, तो बाहर प्रकाश का स्तर इनडोर की तुलना में बहुत अधिक है। मायोपिया [5] को रोकने के लिए सूर्य संरक्षण के उपाय करते हुए, बच्चों को आउटडोर में कार्य करने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।
पोस्ट टाइम: जून -23-2023