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1। मायोपिया क्या है

एम्मेट्रोपिया ने नेत्रगोलक को संदर्भित किया है कि 5 मीटर की दूरी पर समानांतर प्रकाश किरणों को समायोजित किया जाता है और आराम किया जाता है, और छवि को नेत्रगोलक के ऑप्टिकल सिस्टम के माध्यम से रेटिना के फोविया पर स्पष्ट रूप से imaged किया जाता है। आंख का सामान्य ऑप्टिकल सिस्टम मापदंडों के मिलान पर निर्भर करता है जैसे कि नेत्रगोलक की अपवर्तक शक्ति और आंख अक्ष की लंबाई।

 

मायोपिया का अर्थ है कि 5 मीटर की दूरी पर समानांतर प्रकाश किरणों के बाद आराम से नेत्रगोलक में प्रवेश करते हैं, वे नेत्रगोलक ऑप्टिकल सिस्टम के माध्यम से रेटिना के सामने पर ध्यान केंद्रित करते हैं और रेटिना पर एक धुंधली छवि बनाते हैं। मुख्य कारण यह है कि आंख की धुरी बहुत लंबी होती है, या आंख की अपवर्तक शक्ति बहुत बड़ी होती है, या आंख की धुरी और अन्य ऑप्टिकल मापदंडों जैसे आंख की अपवर्तक शक्ति के बीच एक बेमेल के कारण होती है। अक्टूबर 2021 में, राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग द्वारा जारी किए गए बच्चों और किशोरों (अद्यतन संस्करण) में मायोपिया की रोकथाम और नियंत्रण के लिए उपयुक्त प्रौद्योगिकियों के लिए दिशानिर्देश "पूर्व-मायोपिया, लो मायोपिया और उच्च मायोपिया में मायोपिया को वर्गीकृत किया गया। यदि मायोपिया की डिग्री अधिक है, तो फंडस को संरचनात्मक और कार्यात्मक क्षति के साथ, इसे पैथोलॉजिकल मायोपिया कहा जाता है।

2। मायोपिया के खतरे क्या हैं?
मायोपिया की मुख्य अभिव्यक्ति यह है कि यह दूर से देखना स्पष्ट नहीं है, और सूखी आंखों, दृश्य थकान, नेत्रगोलक और अन्य समस्याओं का कारण बनाना आसान है। यदि मायोपिया तेजी से आगे बढ़ता है और डिग्री अधिक है, तो यह आंख और फंडस जटिलताओं के कारण होने की संभावना बढ़ा सकता है। यदि दोनों माता -पिता अत्यधिक मायोपिक हैं, तो उनके बच्चों में उच्च मायोपिया का जोखिम तदनुसार बढ़ेगा। यदि कोई प्रभावी नीति हस्तक्षेप नहीं है, तो यह वर्तमान और भविष्य की आबादी की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा। भविष्य में, मेरे देश को श्रम शक्ति में एक बड़ी खाई का सामना करना पड़ेगा, जो एयरोस्पेस, सटीक निर्माण, सैन्य और अन्य उद्योगों के क्षेत्र में दृष्टि आवश्यकताओं को पूरा करता है, जिससे सीधे मेरे देश की अर्थव्यवस्था और समाज और राष्ट्रीय सुरक्षा के सतत विकास को खतरा है। ।
3। मायोपिया की यथास्थिति क्या है?
वर्तमान में, मायोपिया आबादी की तेजी से वृद्धि एक वैश्विक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या बन गई है जिसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य और स्वास्थ्य आयोग द्वारा जारी किए गए 2020 में मेरे देश में बच्चों और किशोरों की मायोपिया दर के प्रासंगिक आंकड़ों के अनुसार, 2020 में देश भर में बच्चों और किशोरों की कुल मायोपिया दर 52.7% है, जिनमें से 14.3% 6 वर्षीय बच्चे हैं, 35.6% प्राथमिक विद्यालय के छात्र हैं, 71.1% जूनियर हाई स्कूल छात्र हैं। जन्म दर 80.5%थी, जो उच्च घटना और कम उम्र की प्रवृत्ति दिखाती है।
4। नेत्र स्वास्थ्य के लिए किस तरह का सीखने का माहौल अनुकूल है?
सीखने की प्रक्रिया के दौरान बच्चों को अच्छी रोशनी की आवश्यकता होती है। प्रकाश के अनुचित उपयोग का बच्चों की आंखों पर बुरा प्रभाव पड़ेगा। माता -पिता को अपने बच्चों की डेस्क को इनडोर लाइटिंग के लिए सबसे अच्छी जगह पर रखना चाहिए, दिन के दौरान अध्ययन करते समय प्रकाश के लिए प्राकृतिक प्रकाश का पूरा उपयोग करना चाहिए, और डेस्कटॉप पर सीधे प्रकाश से बचने के लिए ध्यान देना चाहिए। रात में अध्ययन करते समय, डेस्क लैंप लाइटिंग को चालू करने के अलावा, इनडोर लाइट और डार्क के बीच के अंतर को कम करने के लिए एक उपयुक्त पृष्ठभूमि सहायक प्रकाश स्रोत का उपयोग घर के अंदर किया जाना चाहिए, ताकि डेस्कटॉप पर स्थानीय प्रकाश आसपास के वातावरण के साथ सामंजस्य में हो। डेस्क लैंप में एक लैंपशेड होना चाहिए, और इसे लेखक के विपरीत दिशा के सामने रखा जाना चाहिए। चकाचौंध से बचने के लिए प्रकाश स्रोत को आंखों पर सीधे नहीं चमकना चाहिए। आमतौर पर प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश या मंद प्रकाश के तहत पढ़ा या लिखना नहीं है; बिस्तर पर झूठ न बोलें या पढ़ने के लिए मेज पर लेटें; चलते समय पढ़ें, या एक झटके कार में पढ़ें; बहुत पतली पेंसिल के साथ बहुत छोटे अक्षर न लिखें। कलम को पकड़े हुए, उंगलियों को निब के बहुत करीब नहीं होना चाहिए।
 
5। हाइपरोपिया रिजर्व क्या है? मायोपिया की रोकथाम और नियंत्रण के लिए इसका क्या महत्व है?
सामान्य परिस्थितियों में, नवजात शिशुओं के नेत्रगोलक जन्म के बाद दूरदर्शी होते हैं, और इस शारीरिक हाइपरोपिया को हाइपरोपिक रिजर्व कहा जाता है। विकास और विकास के साथ, बच्चों और किशोरों के नेत्रगोलक की हाइपरोपिया की डिग्री धीरे -धीरे कम हो जाती है। आदर्श स्थिति यह है कि 12 साल के होने के बाद बच्चे हाइपरोपिया से एमेट्रोपिया तक विकसित होते हैं। हाइपरोपिया रिजर्व एक महत्वपूर्ण संकेतक है जिसका उपयोग डायोप्टर के विकास की निगरानी के लिए किया जाता है। समय से पहले और अत्यधिक कम दूरी की आंखों के उपयोग के कारण, कुछ बच्चों और किशोरों ने 6 साल की उम्र से पहले अपने हाइपरोपिया रिजर्व को समाप्त कर दिया है, और वे प्राथमिक विद्यालय में मायोपिया विकसित करने की बहुत संभावना रखते हैं। सामान्य परिस्थितियों में, एक 6 वर्षीय बच्चे के पास +1.0- +1.5 डी। का हाइपरोपिया रिजर्व होना चाहिए। अपने बच्चों को बाहरी गतिविधियों को करने के लिए ले जाएं और छोटी दूरी की आंखों के उपयोग को कम करें, जो आपके हाइपरोपिया रिजर्व की प्रभावी रूप से रक्षा कर सकते हैं।

6। कभी -कभी धुंधली दृष्टि, क्या मुझे परीक्षा के लिए अस्पताल जाने की आवश्यकता है?

लंबे समय तक इलेक्ट्रॉनिक उत्पादों का उपयोग करते समय या आंखों का उपयोग करीब सीमा पर करते हैं, आंखों की मांसपेशियां एक तनावपूर्ण कार्य अवस्था में रहती हैं, जिससे थोड़े समय के लिए धुंधली दृष्टि हो सकती है। यदि इस तरह के लक्षण केवल कभी -कभी होते हैं, और कोई अन्य असहज भावनाएं या परिवर्तन नहीं होते हैं, तो आप आराम कर सकते हैं और दूरी (> 5 मीटर) को देखकर या बाहर टहल सकते हैं। यदि कोई सुधार नहीं है, या दृश्य क्षेत्र दोष, अमौरोसिस और अन्य लक्षणों के साथ, तो आपको इसी परीक्षा और उपचार के लिए समय पर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है।

7। अगर मैं लंबे समय तक पढ़ता हूं और लिखता हूं तो क्या मैं मायोपिया से ग्रस्त रहूंगा?

अध्ययनों से पता चला है कि बच्चों और किशोरों के दृश्य विकास की अवधि के दौरान, उच्च-तीव्रता वाले क्लोज-रेंज आईज़ का उपयोग सबसे महत्वपूर्ण कारक है, जो समग्र आबादी में मायोपिया की उच्च घटना का कारण बनता है। आंखों की दूरी और समय के करीब, समय जितना समय होगा, आंखों का भार उतना ही भारी होगा और आंखों को नुकसान होगा। यदि हम लंबे समय तक इस तनाव-समायोजक स्थिति में रहते हैं, तो हमारी आंखों की मांसपेशियां दृढ़ रहेंगे, जो मायोपिया को प्रेरित करेगा। पढ़ते और अध्ययन करते समय, आपको समय पर ब्रेक लेने पर ध्यान देना चाहिए। प्राथमिक और मध्य विद्यालय के छात्रों को 40 मिनट से अधिक समय तक अपनी आंखों का उपयोग नज़दीक नहीं करना चाहिए। छोटा बच्चा, निरंतर आंख के उपयोग के समय की सिफारिश की जाती है।


पोस्ट समय: JUL-01-2023