समाचार - शिक्षा मंत्रालय ने आधिकारिक तौर पर "निकट दृष्टि दोष की रोकथाम और नियंत्रण पर तीस प्रश्न और उत्तर" जारी किए।

1. निकट दृष्टि दोष क्या है?

एमेट्रोपिया का तात्पर्य उस स्थिति से है जब 5 मीटर की दूरी से आने वाली समानांतर प्रकाश किरणें आप पर पड़ती हैं और आंख की पुतली रेटिना के फोविया पर स्पष्ट रूप से प्रतिबिंबित होती है। आंख की सामान्य प्रकाश प्रणाली आंख की पुतली की अपवर्तक क्षमता और आंख के अक्ष की लंबाई जैसे मापदंडों के सही मिलान पर निर्भर करती है।

मायोपिया का अर्थ है कि 5 मीटर की दूरी से आने वाली समानांतर प्रकाश किरणें जब शिथिल अवस्था में आँख की पुतली में प्रवेश करती हैं, तो वे आँख की प्रकाशीय प्रणाली के माध्यम से रेटिना के अग्रभाग पर केंद्रित होती हैं और रेटिना पर एक धुंधली छवि बनाती हैं। इसका मुख्य कारण आँख की धुरी का बहुत लंबा होना, आँख की अपवर्तक क्षमता का बहुत अधिक होना, या आँख की धुरी और अन्य प्रकाशीय मापदंडों जैसे कि आँख की अपवर्तक क्षमता के बीच असंतुलन होना है। अक्टूबर 2021 में, राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग द्वारा जारी "बच्चों और किशोरों में मायोपिया की रोकथाम और नियंत्रण के लिए उपयुक्त प्रौद्योगिकियों के दिशानिर्देश (अद्यतन संस्करण)" में मायोपिया को प्री-मायोपिया, कम मायोपिया और उच्च मायोपिया में वर्गीकृत किया गया है। यदि मायोपिया की डिग्री अधिक है, और इसके साथ आँख के फंडस में संरचनात्मक और कार्यात्मक क्षति भी है, तो इसे पैथोलॉजिकल मायोपिया कहा जाता है।

2. निकट दृष्टि दोष के क्या खतरे हैं?

निकट दृष्टि दोष का मुख्य लक्षण यह है कि दूर की चीज़ें स्पष्ट दिखाई नहीं देतीं, और इससे आँखों में सूखापन, दृष्टि में थकान, आँखों का बाहर निकलना और अन्य समस्याएं आसानी से हो सकती हैं। यदि निकट दृष्टि दोष तेजी से बढ़ता है और इसकी तीव्रता अधिक होती है, तो इससे आँखों और नेत्रगोलक संबंधी जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है। यदि माता-पिता दोनों को अत्यधिक निकट दृष्टि दोष है, तो उनके बच्चों में भी उच्च निकट दृष्टि दोष होने का खतरा बढ़ जाता है। यदि कोई प्रभावी नीतिगत हस्तक्षेप नहीं किया गया, तो यह वर्तमान और भविष्य की जनसंख्या की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा। भविष्य में, हमारे देश को एयरोस्पेस, सटीक विनिर्माण, सैन्य और अन्य उद्योगों में दृष्टि संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने वाले श्रम बल में भारी कमी का सामना करना पड़ेगा, जो सीधे तौर पर हमारे देश की अर्थव्यवस्था और समाज के सतत विकास और राष्ट्रीय सुरक्षा के लिए खतरा होगा।

3. निकट दृष्टि दोष की वर्तमान स्थिति क्या है?

वर्तमान में, निकट दृष्टि दोष से ग्रस्त लोगों की बढ़ती संख्या एक वैश्विक सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या बन गई है जिसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य एवं स्वास्थ्य आयोग द्वारा जारी 2020 में हमारे देश में बच्चों और किशोरों में निकट दृष्टि दोष की दर से संबंधित आंकड़ों के अनुसार, 2020 में देश भर में बच्चों और किशोरों में निकट दृष्टि दोष की कुल दर 52.7% थी, जिसमें से 14.3% 6 वर्ष की आयु के बच्चे, 35.6% प्राथमिक विद्यालय के छात्र, 71.1% जूनियर हाई स्कूल के छात्र और 71.1% हाई स्कूल के छात्र थे। जन्म दर 80.5% थी, जो कम उम्र में ही इसके अधिक होने की प्रवृत्ति को दर्शाती है।

4. किस प्रकार का शिक्षण वातावरण नेत्र स्वास्थ्य के लिए अनुकूल होता है?
बच्चों को सीखने की प्रक्रिया के दौरान अच्छी रोशनी की आवश्यकता होती है। अत्यधिक रोशनी का उपयोग बच्चों की आँखों पर बुरा प्रभाव डाल सकता है। माता-पिता को अपने बच्चों की डेस्क को घर के अंदर सबसे अच्छी रोशनी वाली जगह पर रखना चाहिए, दिन में पढ़ाई करते समय प्राकृतिक रोशनी का पूरा उपयोग करना चाहिए और डेस्क पर सीधी रोशनी पड़ने से बचना चाहिए। रात में पढ़ाई करते समय, डेस्क लैंप जलाने के अलावा, घर के अंदर उपयुक्त सहायक प्रकाश स्रोत का उपयोग करना चाहिए ताकि रोशनी और अंधेरे के बीच का अंतर कम हो जाए और डेस्क पर पड़ने वाली रोशनी आसपास के वातावरण के अनुरूप हो। डेस्क लैंप में लैंपशेड होना चाहिए और इसे लिखने वाले के ठीक सामने रखना चाहिए। चकाचौंध से बचने के लिए प्रकाश स्रोत सीधे आँखों पर नहीं पड़ना चाहिए। आमतौर पर सीधी धूप या कम रोशनी में न पढ़ें और न ही लिखें; बिस्तर या मेज पर लेटकर न पढ़ें; चलते-फिरते या हिलती-डुलती कार में न पढ़ें; बहुत पतली पेंसिल से बहुत छोटे अक्षर न लिखें। पेन पकड़ते समय, उंगलियों के सिरे निब के बहुत पास नहीं होने चाहिए।

5. हाइपरोपिया रिजर्व क्या है? मायोपिया की रोकथाम और नियंत्रण के लिए इसका क्या महत्व है?

सामान्य परिस्थितियों में, नवजात शिशुओं की आंखें जन्म से ही दूरदृष्टि वाली होती हैं, और इस शारीरिक अतिदृष्टि को हाइपरोपिया रिजर्व कहा जाता है। जैसे-जैसे बच्चों और किशोरों का विकास होता है, उनकी आंखों की अतिदृष्टि धीरे-धीरे कम होती जाती है। आदर्श स्थिति यह है कि 12 वर्ष की आयु के बाद बच्चे अतिदृष्टि से सामान्य दृष्टि में आ जाएं। हाइपरोपिया रिजर्व, डायोप्टर के विकास की निगरानी के लिए एक महत्वपूर्ण सूचक है। समय से पहले और अत्यधिक निकट दृष्टि के उपयोग के कारण, कुछ बच्चे और किशोर 6 वर्ष की आयु से पहले ही अपना हाइपरोपिया रिजर्व समाप्त कर देते हैं, और उनमें प्राथमिक विद्यालय में ही निकटदृष्टि विकसित होने की संभावना बहुत अधिक होती है। सामान्य परिस्थितियों में, 6 वर्ष के बच्चे का हाइपरोपिया रिजर्व +1.0 से +1.5 डायोप्टर होना चाहिए। अपने बच्चों को बाहरी गतिविधियों में ले जाएं और निकट दृष्टि के उपयोग को कम करें, जिससे उनके हाइपरोपिया रिजर्व की प्रभावी रूप से रक्षा हो सकती है।

6. कभी-कभी धुंधली दृष्टि होती है, क्या मुझे जांच के लिए अस्पताल जाना चाहिए?

लंबे समय तक इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करने या निकट दृष्टि से देखने पर, आंखों की मांसपेशियां तनावग्रस्त अवस्था में रहती हैं, जिससे कुछ समय के लिए धुंधली दृष्टि हो सकती है। यदि ऐसे लक्षण कभी-कभार ही दिखाई देते हैं और कोई अन्य असुविधा या बदलाव नहीं होता है, तो आप 5 मीटर से अधिक दूरी पर देखकर या बाहर टहलकर आराम कर सकते हैं और स्थिति के अनुकूल हो सकते हैं। यदि स्थिति में सुधार नहीं होता है, या दृष्टि क्षेत्र में दोष, अंधापन और अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको समय रहते चिकित्सा परामर्श लेना चाहिए और उचित जांच और उपचार करवाना चाहिए।

7. क्या लंबे समय तक पढ़ने और लिखने से मुझे निकट दृष्टि दोष हो जाएगा?

अध्ययनों से पता चला है कि बच्चों और किशोरों के दृष्टि विकास काल के दौरान, निकट दृष्टि दोष (मायोपिया) की उच्च दर का सबसे महत्वपूर्ण कारण निकट दृष्टि का तीव्र उपयोग है। दृष्टि जितनी निकट होगी और दृष्टि जितनी देर तक रहेगी, आंखों पर उतना ही अधिक भार पड़ेगा और उन्हें उतना ही अधिक नुकसान होगा। यदि हम लंबे समय तक इस तनाव-समायोजन अवस्था में रहते हैं, तो हमारी आंखों की मांसपेशियां सिकुड़ जाएंगी, जिससे मायोपिया हो सकता है। पढ़ते और अध्ययन करते समय, समय-समय पर विराम लेना आवश्यक है। प्राथमिक और माध्यमिक विद्यालय के छात्रों को 40 मिनट से अधिक समय तक निकट दृष्टि का उपयोग नहीं करना चाहिए। बच्चा जितना छोटा होगा, आंखों के निरंतर उपयोग का समय उतना ही कम होना चाहिए।

पोस्ट करने का समय: 01 जुलाई 2023