1। मायोपिया क्या है
एम्मेट्रोपिया ने नेत्रगोलक को संदर्भित किया है कि 5 मीटर की दूरी पर समानांतर प्रकाश किरणों को समायोजित किया जाता है और आराम किया जाता है, और छवि को नेत्रगोलक के ऑप्टिकल सिस्टम के माध्यम से रेटिना के फोविया पर स्पष्ट रूप से imaged किया जाता है। आंख का सामान्य ऑप्टिकल सिस्टम मापदंडों के मिलान पर निर्भर करता है जैसे कि नेत्रगोलक की अपवर्तक शक्ति और आंख अक्ष की लंबाई।
मायोपिया का अर्थ है कि 5 मीटर की दूरी पर समानांतर प्रकाश किरणों के बाद आराम से नेत्रगोलक में प्रवेश करते हैं, वे नेत्रगोलक ऑप्टिकल सिस्टम के माध्यम से रेटिना के सामने पर ध्यान केंद्रित करते हैं और रेटिना पर एक धुंधली छवि बनाते हैं। मुख्य कारण यह है कि आंख की धुरी बहुत लंबी होती है, या आंख की अपवर्तक शक्ति बहुत बड़ी होती है, या आंख की धुरी और अन्य ऑप्टिकल मापदंडों जैसे आंख की अपवर्तक शक्ति के बीच एक बेमेल के कारण होती है। अक्टूबर 2021 में, राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग द्वारा जारी किए गए बच्चों और किशोरों (अद्यतन संस्करण) में मायोपिया की रोकथाम और नियंत्रण के लिए उपयुक्त प्रौद्योगिकियों के लिए दिशानिर्देश "पूर्व-मायोपिया, लो मायोपिया और उच्च मायोपिया में मायोपिया को वर्गीकृत किया गया। यदि मायोपिया की डिग्री अधिक है, तो फंडस को संरचनात्मक और कार्यात्मक क्षति के साथ, इसे पैथोलॉजिकल मायोपिया कहा जाता है।
सीखने की प्रक्रिया के दौरान बच्चों को अच्छी रोशनी की आवश्यकता होती है। प्रकाश के अनुचित उपयोग का बच्चों की आंखों पर बुरा प्रभाव पड़ेगा। माता -पिता को अपने बच्चों की डेस्क को इनडोर लाइटिंग के लिए सबसे अच्छी जगह पर रखना चाहिए, दिन के दौरान अध्ययन करते समय प्रकाश के लिए प्राकृतिक प्रकाश का पूरा उपयोग करना चाहिए, और डेस्कटॉप पर सीधे प्रकाश से बचने के लिए ध्यान देना चाहिए। रात में अध्ययन करते समय, डेस्क लैंप लाइटिंग को चालू करने के अलावा, इनडोर लाइट और डार्क के बीच के अंतर को कम करने के लिए एक उपयुक्त पृष्ठभूमि सहायक प्रकाश स्रोत का उपयोग घर के अंदर किया जाना चाहिए, ताकि डेस्कटॉप पर स्थानीय प्रकाश आसपास के वातावरण के साथ सामंजस्य में हो। डेस्क लैंप में एक लैंपशेड होना चाहिए, और इसे लेखक के विपरीत दिशा के सामने रखा जाना चाहिए। चकाचौंध से बचने के लिए प्रकाश स्रोत को आंखों पर सीधे नहीं चमकना चाहिए। आमतौर पर प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश या मंद प्रकाश के तहत पढ़ा या लिखना नहीं है; बिस्तर पर झूठ न बोलें या पढ़ने के लिए मेज पर लेटें; चलते समय पढ़ें, या एक झटके कार में पढ़ें; बहुत पतली पेंसिल के साथ बहुत छोटे अक्षर न लिखें। कलम को पकड़े हुए, उंगलियों को निब के बहुत करीब नहीं होना चाहिए।
6। कभी -कभी धुंधली दृष्टि, क्या मुझे परीक्षा के लिए अस्पताल जाने की आवश्यकता है?
लंबे समय तक इलेक्ट्रॉनिक उत्पादों का उपयोग करते समय या आंखों का उपयोग करीब सीमा पर करते हैं, आंखों की मांसपेशियां एक तनावपूर्ण कार्य अवस्था में रहती हैं, जिससे थोड़े समय के लिए धुंधली दृष्टि हो सकती है। यदि इस तरह के लक्षण केवल कभी -कभी होते हैं, और कोई अन्य असहज भावनाएं या परिवर्तन नहीं होते हैं, तो आप आराम कर सकते हैं और दूरी (> 5 मीटर) को देखकर या बाहर टहल सकते हैं। यदि कोई सुधार नहीं है, या दृश्य क्षेत्र दोष, अमौरोसिस और अन्य लक्षणों के साथ, तो आपको इसी परीक्षा और उपचार के लिए समय पर चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है।
7। अगर मैं लंबे समय तक पढ़ता हूं और लिखता हूं तो क्या मैं मायोपिया से ग्रस्त रहूंगा?
अध्ययनों से पता चला है कि बच्चों और किशोरों के दृश्य विकास की अवधि के दौरान, उच्च-तीव्रता वाले क्लोज-रेंज आईज़ का उपयोग सबसे महत्वपूर्ण कारक है, जो समग्र आबादी में मायोपिया की उच्च घटना का कारण बनता है। आंखों की दूरी और समय के करीब, समय जितना समय होगा, आंखों का भार उतना ही भारी होगा और आंखों को नुकसान होगा। यदि हम लंबे समय तक इस तनाव-समायोजक स्थिति में रहते हैं, तो हमारी आंखों की मांसपेशियां दृढ़ रहेंगे, जो मायोपिया को प्रेरित करेगा। पढ़ते और अध्ययन करते समय, आपको समय पर ब्रेक लेने पर ध्यान देना चाहिए। प्राथमिक और मध्य विद्यालय के छात्रों को 40 मिनट से अधिक समय तक अपनी आंखों का उपयोग नज़दीक नहीं करना चाहिए। छोटा बच्चा, निरंतर आंख के उपयोग के समय की सिफारिश की जाती है।
पोस्ट समय: JUL-01-2023