1. निकट दृष्टि दोष क्या है?
एम्मेट्रोपिया उस नेत्रगोलक को संदर्भित करता है जो 5 मीटर दूर से समानांतर प्रकाश किरणों के आपतित होने पर समायोजित और शिथिल हो जाता है, और छवि नेत्रगोलक के ऑप्टिकल सिस्टम के माध्यम से रेटिना के फोविया पर स्पष्ट रूप से चित्रित होती है।आंख की सामान्य ऑप्टिकल प्रणाली नेत्रगोलक की अपवर्तक शक्ति और आंख की धुरी की लंबाई जैसे मापदंडों के मिलान पर निर्भर करती है।
मायोपिया का मतलब है कि 5 मीटर दूर से समानांतर प्रकाश किरणें शिथिल नेत्रगोलक में प्रवेश करने के बाद, नेत्रगोलक ऑप्टिकल प्रणाली के माध्यम से रेटिना के सामने पर ध्यान केंद्रित करती हैं और रेटिना पर एक धुंधली छवि बनाती हैं।मुख्य कारण यह है कि आंख की धुरी बहुत लंबी है, या आंख की अपवर्तक शक्ति बहुत बड़ी है, या आंख की धुरी और आंख की अपवर्तक शक्ति जैसे अन्य ऑप्टिकल मापदंडों के बीच बेमेल के कारण होता है।अक्टूबर 2021 में, राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग द्वारा जारी "बच्चों और किशोरों में मायोपिया की रोकथाम और नियंत्रण के लिए उपयुक्त प्रौद्योगिकियों के लिए दिशानिर्देश (अद्यतित संस्करण)" ने मायोपिया को प्री-मायोपिया, निम्न मायोपिया और उच्च मायोपिया में वर्गीकृत किया।यदि मायोपिया की डिग्री अधिक है, साथ ही फंडस को संरचनात्मक और कार्यात्मक क्षति होती है, तो इसे पैथोलॉजिकल मायोपिया कहा जाता है।
सीखने की प्रक्रिया के दौरान बच्चों को अच्छी रोशनी की आवश्यकता होती है।प्रकाश के अनुचित प्रयोग से बच्चों की आँखों पर बुरा प्रभाव पड़ेगा।माता-पिता को अपने बच्चों की डेस्क को इनडोर प्रकाश व्यवस्था के लिए सर्वोत्तम स्थान पर रखना चाहिए, दिन के दौरान पढ़ाई करते समय प्रकाश के लिए प्राकृतिक प्रकाश का पूरा उपयोग करना चाहिए और डेस्कटॉप पर सीधी रोशनी से बचने पर ध्यान देना चाहिए।रात में पढ़ते समय, डेस्क लैंप की रोशनी चालू करने के अलावा, घर के अंदर रोशनी और अंधेरे के बीच के अंतर को कम करने के लिए घर के अंदर एक उपयुक्त पृष्ठभूमि सहायक प्रकाश स्रोत का उपयोग किया जाना चाहिए, ताकि डेस्कटॉप पर स्थानीय रोशनी आसपास के वातावरण के साथ सामंजस्य स्थापित कर सके। .डेस्क लैंप में एक लैंपशेड होना चाहिए और इसे लेखक के विपरीत दिशा के सामने रखा जाना चाहिए।चकाचौंध से बचने के लिए प्रकाश स्रोत सीधे आंखों पर नहीं पड़ना चाहिए।आमतौर पर सीधी धूप या मंद रोशनी में न पढ़ें या लिखें;पढ़ने के लिए बिस्तर पर या मेज पर न लेटें;चलते समय न पढ़ें, या हिलती हुई कार में न पढ़ें;बहुत पतली पेंसिल से बहुत छोटे अक्षर न लिखें।पेन पकड़ते समय उंगलियाँ निब के बहुत करीब नहीं होनी चाहिए।
6. कभी-कभी धुंधली दृष्टि, क्या मुझे जांच के लिए अस्पताल जाने की जरूरत है?
लंबे समय तक इलेक्ट्रॉनिक उत्पादों का उपयोग करने या आंखों को नजदीक से इस्तेमाल करने पर आंख की मांसपेशियां तनावपूर्ण स्थिति में बनी रहेंगी, जिससे थोड़े समय के लिए धुंधली दृष्टि हो सकती है।यदि ऐसे लक्षण केवल कभी-कभी होते हैं, और कोई अन्य असुविधाजनक भावनाएं या परिवर्तन नहीं होते हैं, तो आप दूरी (> 5 मीटर) देखकर या बाहर टहलकर आराम कर सकते हैं और समायोजित कर सकते हैं।यदि कोई सुधार नहीं होता है, या दृश्य क्षेत्र दोष, अमोरोसिस और अन्य लक्षणों के साथ होता है, तो आपको संबंधित जांच और उपचार के लिए समय पर चिकित्सा उपचार लेने की आवश्यकता है।
7. यदि मैं लंबे समय तक पढ़ता-लिखता रहूं तो क्या मुझे निकट दृष्टि दोष होने का खतरा हो जाएगा?
अध्ययनों से पता चला है कि बच्चों और किशोरों के दृश्य विकास की अवधि के दौरान, उच्च तीव्रता वाली नज़दीकी आंखों का उपयोग समग्र आबादी में मायोपिया की उच्च घटनाओं का सबसे महत्वपूर्ण कारण है।आँख की दूरी जितनी अधिक होगी और समय जितना अधिक होगा, आँख पर भार उतना ही अधिक होगा और आँखों को उतना अधिक नुकसान होगा।यदि हम लंबे समय तक इस तनाव-समायोजन स्थिति में रहते हैं, तो हमारी आंखों की मांसपेशियां सिकुड़ जाएंगी, जिससे मायोपिया उत्पन्न हो जाएगा।पढ़ते-पढ़ते समय आपको समय-समय पर ब्रेक लेने पर ध्यान देना चाहिए।प्राथमिक और मध्य विद्यालय के छात्रों को 40 मिनट से अधिक समय तक अपनी आँखों का उपयोग बंद नहीं करना चाहिए।बच्चा जितना छोटा होगा, उसकी आंखों का निरंतर उपयोग उतना ही कम करने की सलाह दी जाती है।
पोस्ट समय: जुलाई-01-2023